Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger with beef and rye bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 183 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 281 mg 12%
- Χοληστερόλη 29,4 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66,1 µg 7%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 11,4 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 23,7 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,1 mg 7%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 27,2 mg 6%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 9,6 µg 17%
- Ιώδιο 22,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger with beef and rye bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger with beef and rye bread;
Τα 100 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 183 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger with beef and rye bread;
Τα 50 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 92 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger with beef and rye bread;
Τα 150 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 275 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger with beef and rye bread;
Τα 200 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 366 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger with beef and rye bread;
Τα 250 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 458 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7107 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες