Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 281 mg 12%
  • Χοληστερόλη 29,4 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 66,1 µg 7%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 11,4 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 23,7 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 87,1 mg 7%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 27,2 mg 6%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 271 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
  • Σελήνιο 9,6 µg 17%
  • Ιώδιο 22,1 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1838,7 g14 g9,6 g
50 g50 g924,3 g6,9 g4,8 g
150 g150 g27513 g21 g14 g
200 g200 g36617 g28 g19 g
250 g250 g45822 g35 g24 g

Ερωτήσεις για το Hamburger with beef and rye bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger with beef and rye bread;

Τα 100 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 183 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger with beef and rye bread;

Τα 50 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 92 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger with beef and rye bread;

Τα 150 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 275 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger with beef and rye bread;

Τα 200 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 366 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger with beef and rye bread;

Τα 250 g Hamburger with beef and rye bread έχουν 458 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7107 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες