Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger with cheese, lidl

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

310
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 310 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 26 g 9%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 482 mg 21%
  • Χοληστερόλη 22,3 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,23 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,3 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 109 mg 8%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
  • Φώσφορος 149 mg 12%
  • Κάλιο 164 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 9,4 µg 17%
  • Ιώδιο 6,7 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31013 g26 g16 g
50 g50 g1556,5 g13 g8,2 g
150 g150 g46520 g38 g25 g
200 g200 g62026 g51 g33 g
250 g250 g77533 g64 g41 g

Ερωτήσεις για το Hamburger with cheese, lidl

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger with cheese, lidl;

Τα 100 g Hamburger with cheese, lidl έχουν 310 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger with cheese, lidl;

Τα 50 g Hamburger with cheese, lidl έχουν 155 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger with cheese, lidl;

Τα 150 g Hamburger with cheese, lidl έχουν 465 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger with cheese, lidl;

Τα 200 g Hamburger with cheese, lidl έχουν 620 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger with cheese, lidl;

Τα 250 g Hamburger with cheese, lidl έχουν 775 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες