Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger with pork sirloin and rye bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
- Χοληστερόλη 48,3 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32,1 µg 4%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
- Βιταμίνη K 17,5 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,44 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 16,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 302 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 11,7 µg 21%
- Ιώδιο 21,1 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,6 g | 7,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger with pork sirloin and rye bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread;
Τα 100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread έχουν 203 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread;
Τα 50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread έχουν 102 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread;
Τα 150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread έχουν 305 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread;
Τα 200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread έχουν 406 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread;
Τα 250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread έχουν 508 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
