Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
295
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 295 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 724 mg 31%
- Χοληστερόλη 22,2 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 21,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,4 mg 2%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 8,4 µg 15%
- Ιώδιο 28,5 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,1 g | 15 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 15 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 20 g | 60 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 25 g | 75 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Hamburger, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, lidl;
Τα 100 g Hamburger, lidl έχουν 295 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, lidl;
Τα 50 g Hamburger, lidl έχουν 148 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, lidl;
Τα 150 g Hamburger, lidl έχουν 443 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, lidl;
Τα 200 g Hamburger, lidl έχουν 590 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, lidl;
Τα 250 g Hamburger, lidl έχουν 738 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
