Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burger, hamburger

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

227
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 227 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,9 g —
  • Νάτριο 660 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,78 µg 33%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 0,6 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22711 g22 g10 g
50 g50 g1145,4 g11 g5,1 g
150 g150 g34116 g34 g15 g
200 g200 g45421 g45 g20 g
250 g250 g56827 g56 g26 g

Ερωτήσεις για το Burger, hamburger

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burger, hamburger;

Τα 100 g Burger, hamburger έχουν 227 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burger, hamburger;

Τα 50 g Burger, hamburger έχουν 114 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burger, hamburger;

Τα 150 g Burger, hamburger έχουν 341 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Burger, hamburger;

Τα 200 g Burger, hamburger έχουν 454 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Burger, hamburger;

Τα 250 g Burger, hamburger έχουν 568 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H6 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες