Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 306 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 21 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 372 mg 16%
  • Χοληστερόλη 90,3 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 93,5 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,63 µg 3%
  • Βιταμίνη E 4,7 mg 31%
  • Βιταμίνη K 23,3 µg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 154 mg 12%
  • Σίδηρος 0,41 mg 2%
  • Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
  • Φώσφορος 175 mg 14%
  • Κάλιο 196 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 15,7 µg 28%
  • Ιώδιο 51,4 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Ερωτήσεις για το Fish burger

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish burger;

Τα 100 g Fish burger έχουν 306 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish burger;

Τα 50 g Fish burger έχουν 153 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish burger;

Τα 150 g Fish burger έχουν 459 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish burger;

Τα 200 g Fish burger έχουν 612 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish burger;

Τα 250 g Fish burger έχουν 765 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7072 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες