Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish pasty, smoked salmon pasty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 299 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 49%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 444 mg 19%
- Χοληστερόλη 62,7 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 96,9 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,28 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 10,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,8 mg 4%
- Φώσφορος 89,2 mg 7%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
- Ιώδιο 14,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7,4 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3,7 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 11 g | 33 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 15 g | 44 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 18 g | 56 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish pasty tuna pasty284 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish pasty, smoked salmon pasty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish pasty, smoked salmon pasty;
Τα 100 g Fish pasty, smoked salmon pasty έχουν 299 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish pasty, smoked salmon pasty;
Τα 50 g Fish pasty, smoked salmon pasty έχουν 150 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish pasty, smoked salmon pasty;
Τα 150 g Fish pasty, smoked salmon pasty έχουν 449 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish pasty, smoked salmon pasty;
Τα 200 g Fish pasty, smoked salmon pasty έχουν 598 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish pasty, smoked salmon pasty;
Τα 250 g Fish pasty, smoked salmon pasty έχουν 748 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34481 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
