Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, cheese burger, hesburger
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 544 mg 24%
- Χοληστερόλη 30,6 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70,6 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 9,2 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 10,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,61 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,9 mg 7%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 12,9 µg 24%
- Ιώδιο 24,5 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 13 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,6 g | 9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 20 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 26 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 33 g | 45 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, cheese burger, hesburger
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, cheese burger, hesburger;
Τα 100 g Hamburger, cheese burger, hesburger έχουν 259 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, cheese burger, hesburger;
Τα 50 g Hamburger, cheese burger, hesburger έχουν 130 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, cheese burger, hesburger;
Τα 150 g Hamburger, cheese burger, hesburger έχουν 389 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, cheese burger, hesburger;
Τα 200 g Hamburger, cheese burger, hesburger έχουν 518 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, cheese burger, hesburger;
Τα 250 g Hamburger, cheese burger, hesburger έχουν 648 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες