Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sandwich, chicken and mayonnaise
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 323 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 18 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 63,8 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,8 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 5,2 mg 35%
- Βιταμίνη K 30,2 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 20,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 12,4 µg 23%
- Ιώδιο 12,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,4 g | 29 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 15 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 72 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sandwich, chicken and mayonnaise
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, chicken and mayonnaise;
Τα 100 g Sandwich, chicken and mayonnaise έχουν 323 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, chicken and mayonnaise;
Τα 50 g Sandwich, chicken and mayonnaise έχουν 162 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, chicken and mayonnaise;
Τα 150 g Sandwich, chicken and mayonnaise έχουν 485 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, chicken and mayonnaise;
Τα 200 g Sandwich, chicken and mayonnaise έχουν 646 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, chicken and mayonnaise;
Τα 250 g Sandwich, chicken and mayonnaise έχουν 808 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31462 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
