Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Savoury sandwich cake, vegetable
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 168 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 21,2 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 107 µg 12%
- Βιταμίνη C 30,8 mg 34%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
- Βιταμίνη K 7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 20,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86,5 mg 7%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
- Ιώδιο 7,3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4,5 g | 14 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,2 g | 7,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6,7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 8,9 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 36 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Savoury sandwich cake, vegetable
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Savoury sandwich cake, vegetable;
Τα 100 g Savoury sandwich cake, vegetable έχουν 168 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Savoury sandwich cake, vegetable;
Τα 50 g Savoury sandwich cake, vegetable έχουν 84 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Savoury sandwich cake, vegetable;
Τα 150 g Savoury sandwich cake, vegetable έχουν 252 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Savoury sandwich cake, vegetable;
Τα 200 g Savoury sandwich cake, vegetable έχουν 336 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Savoury sandwich cake, vegetable;
Τα 250 g Savoury sandwich cake, vegetable έχουν 420 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
