Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Savoury sandwich cake, tuna

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

220
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 220 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 31%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 399 mg 17%
  • Χοληστερόλη 69,4 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 110 µg 12%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,63 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 10 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,5 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 59%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 172 mg 13%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 25,9 mg 6%
  • Φώσφορος 207 mg 17%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,23 mg 25%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 16,7 µg 30%
  • Ιώδιο 26,9 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22012 g13 g13 g
50 g50 g1105,8 g6,3 g6,7 g
150 g150 g33017 g19 g20 g
200 g200 g44023 g25 g27 g
250 g250 g55029 g31 g34 g

Ερωτήσεις για το Savoury sandwich cake, tuna

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Savoury sandwich cake, tuna;

Τα 100 g Savoury sandwich cake, tuna έχουν 220 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Savoury sandwich cake, tuna;

Τα 50 g Savoury sandwich cake, tuna έχουν 110 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Savoury sandwich cake, tuna;

Τα 150 g Savoury sandwich cake, tuna έχουν 330 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Savoury sandwich cake, tuna;

Τα 200 g Savoury sandwich cake, tuna έχουν 440 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Savoury sandwich cake, tuna;

Τα 250 g Savoury sandwich cake, tuna έχουν 550 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31639 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες