Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 215 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 498 mg 22%
- Χοληστερόλη 36,1 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 106 µg 12%
- Βιταμίνη C 17,3 mg 19%
- Βιταμίνη D 2,8 µg 14%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 20,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 83,8 mg 6%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 23,7 mg 6%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 221 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 11%
- Σελήνιο 9,9 µg 18%
- Ιώδιο 19,6 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,8 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon;
Τα 100 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon έχουν 215 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon;
Τα 50 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon έχουν 108 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon;
Τα 150 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon έχουν 323 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon;
Τα 200 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon έχουν 430 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon;
Τα 250 g Savoury sandwich cake, salt-cured salmon έχουν 538 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
