Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από σιμιγδάλι, χωρίς αλάτι

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	4,1 g	13 g	7,2 g
50 g	50 g	68	2,1 g	6,3 g	3,6 g
150 g	150 g	204	6,2 g	19 g	11 g
200 g	200 g	272	8,3 g	25 g	14 g
250 g	250 g	340	10 g	31 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 100 g Κους κους με λαχανικά έχουν 136 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 50 g Κους κους με λαχανικά έχουν 68 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 150 g Κους κους με λαχανικά έχουν 204 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 200 g Κους κους με λαχανικά έχουν 272 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 250 g Κους κους με λαχανικά έχουν 340 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0702A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες