Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	2,7 g	13 g	3,2 g
50 g	50 g	48	1,4 g	6,5 g	1,6 g
150 g	150 g	143	4,1 g	19 g	4,8 g
200 g	200 g	190	5,4 g	26 g	6,3 g
250 g	250 g	238	6,8 g	32 g	7,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 100 g Κους κους με λαχανικά έχουν 95 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 50 g Κους κους με λαχανικά έχουν 48 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 150 g Κους κους με λαχανικά έχουν 143 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 200 g Κους κους με λαχανικά έχουν 190 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους με λαχανικά;

Τα 250 g Κους κους με λαχανικά έχουν 238 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0696A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες