Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mικτά λαχανικά για κους κους
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 39 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 27,4 mg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,9 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4,8 g | 16 g | 1,6 g |
Ερωτήσεις για το Mικτά λαχανικά για κους κους
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mικτά λαχανικά για κους κους;
Τα 100 g Mικτά λαχανικά για κους κους έχουν 44 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mικτά λαχανικά για κους κους;
Τα 50 g Mικτά λαχανικά για κους κους έχουν 22 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mικτά λαχανικά για κους κους;
Τα 150 g Mικτά λαχανικά για κους κους έχουν 66 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mικτά λαχανικά για κους κους;
Τα 200 g Mικτά λαχανικά για κους κους έχουν 89 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mικτά λαχανικά για κους κους;
Τα 250 g Mικτά λαχανικά για κους κους έχουν 111 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20496 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
