Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 378 mg 16%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39,6 µg 4%
- Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 14,4 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 20,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 87,2 mg 7%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 11,9 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,6 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,3 g | 9,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 22 g | 47 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger;
Τα 100 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger έχουν 251 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger;
Τα 50 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger έχουν 126 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger;
Τα 150 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger έχουν 377 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger;
Τα 200 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger έχουν 502 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger;
Τα 250 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger έχουν 628 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες