Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Enchilada, pork

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,5 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	9,5 g	12 g	11 g
1 μερίδα	150 g	288	14 g	19 g	16 g
2 μερίδες	300 g	576	29 g	37 g	32 g
½ μερίδα	75 g	144	7,2 g	9,3 g	8,1 g
3 μερίδες	450 g	864	43 g	56 g	48 g
4 μερίδες	600 g	1152	57 g	74 g	64 g
50 g	50 g	96	4,8 g	6,2 g	5,4 g
200 g	200 g	384	19 g	25 g	22 g
250 g	250 g	480	24 g	31 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Enchilada, pork;

Τα 100 g Enchilada, pork έχουν 192 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Enchilada, pork;

Τα 1 μερίδα (150 g) Enchilada, pork έχουν 288 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Enchilada, pork;

Τα 2 μερίδες (300 g) Enchilada, pork έχουν 576 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Enchilada, pork;

Τα ½ μερίδα (75 g) Enchilada, pork έχουν 144 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Enchilada, pork;

Τα 3 μερίδες (450 g) Enchilada, pork έχουν 864 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Enchilada, pork;

Τα 4 μερίδες (600 g) Enchilada, pork έχουν 1152 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Enchilada, pork;

Τα 50 g Enchilada, pork έχουν 96 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Enchilada, pork;

Τα 200 g Enchilada, pork έχουν 384 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102820 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες