Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg sandwich on bagel, with sausage

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 274 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 4,5 g —
  • Νάτριο 483 mg 21%
  • Χοληστερόλη 117 mg 39%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 76 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 65 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
  • Χολίνη 79,9 mg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 130 mg 10%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 169 mg 14%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 23 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27413 g25 g13 g
1 μερίδα345 g94544 g88 g45 g
2 μερίδες690 g189189 g175 g90 g
½ μερίδα172,5 g47322 g44 g23 g
3 μερίδες1035 g2836133 g263 g136 g
4 μερίδες1380 g3781177 g350 g181 g
50 g50 g1376,4 g13 g6,5 g
150 g150 g41119 g38 g20 g
200 g200 g54826 g51 g26 g
250 g250 g68532 g63 g33 g

Ερωτήσεις για το Egg sandwich on bagel, with sausage

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 100 g Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 274 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (345 g) Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 1 μερίδα (345 g) Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 945 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (690 g) Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 2 μερίδες (690 g) Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 1891 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (172,5 g) Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα ½ μερίδα (172,5 g) Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 473 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1035 g) Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 3 μερίδες (1035 g) Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 2836 kcal, με 133 g πρωτεΐνες, 263 g υδατάνθρακες και 136 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1380 g) Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 4 μερίδες (1380 g) Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 3781 kcal, με 177 g πρωτεΐνες, 350 g υδατάνθρακες και 181 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 50 g Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 137 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sandwich on bagel, with sausage;

Τα 150 g Egg sandwich on bagel, with sausage έχουν 411 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 34001610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες