Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast pizza with egg
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 292 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 594 mg 26%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 79 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 54 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 236 mg 18%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 22,2 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½ μερίδα | 51 g | 149 | 7,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 3 μερίδες | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4 μερίδες | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast pizza with egg
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast pizza with egg;
Τα 100 g Breakfast pizza with egg έχουν 292 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (102 g) Breakfast pizza with egg;
Τα 1 μερίδα (102 g) Breakfast pizza with egg έχουν 298 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (204 g) Breakfast pizza with egg;
Τα 2 μερίδες (204 g) Breakfast pizza with egg έχουν 596 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (51 g) Breakfast pizza with egg;
Τα ½ μερίδα (51 g) Breakfast pizza with egg έχουν 149 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (306 g) Breakfast pizza with egg;
Τα 3 μερίδες (306 g) Breakfast pizza with egg έχουν 894 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (408 g) Breakfast pizza with egg;
Τα 4 μερίδες (408 g) Breakfast pizza with egg έχουν 1191 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast pizza with egg;
Τα 50 g Breakfast pizza with egg έχουν 146 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast pizza with egg;
Τα 150 g Breakfast pizza with egg έχουν 438 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58109210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
