Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham biscuit sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 322 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 1023 mg 44%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
- Χολίνη 17,8 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 216 mg 17%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 457 mg 37%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 18 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 266 | 9,5 g | 22 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham biscuit sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham biscuit sandwich;
Τα 100 g Ham biscuit sandwich έχουν 322 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Ham biscuit sandwich;
Τα 1 μερίδα (165 g) Ham biscuit sandwich έχουν 531 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Ham biscuit sandwich;
Τα 2 μερίδες (330 g) Ham biscuit sandwich έχουν 1063 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Ham biscuit sandwich;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Ham biscuit sandwich έχουν 266 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Ham biscuit sandwich;
Τα 3 μερίδες (495 g) Ham biscuit sandwich έχουν 1594 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Ham biscuit sandwich;
Τα 4 μερίδες (660 g) Ham biscuit sandwich έχουν 2125 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham biscuit sandwich;
Τα 50 g Ham biscuit sandwich έχουν 161 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham biscuit sandwich;
Τα 150 g Ham biscuit sandwich έχουν 483 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 34002120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
