Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

316
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 316 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 703 mg 31%
  • Χοληστερόλη 143 mg 48%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 99 µg 11%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
  • Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,59 µg 25%
  • Χολίνη 88,7 mg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 142 mg 11%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 323 mg 26%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 19,8 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31612 g16 g22 g
1 μερίδα285 g90134 g46 g63 g
2 μερίδες570 g180169 g92 g126 g
½ μερίδα142,5 g45017 g23 g32 g
3 μερίδες855 g2702103 g138 g189 g
4 μερίδες1140 g3602137 g184 g252 g
50 g50 g1586 g8,1 g11 g
150 g150 g47418 g24 g33 g
200 g200 g63224 g32 g44 g
250 g250 g79030 g40 g55 g

Ερωτήσεις για το Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 100 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 316 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (285 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 1 μερίδα (285 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 901 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (570 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 2 μερίδες (570 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 1801 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 126 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (142,5 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα ½ μερίδα (142,5 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 450 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (855 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 3 μερίδες (855 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 2702 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 189 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1140 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 4 μερίδες (1140 g) Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 3602 kcal, με 137 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 252 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 50 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 158 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese;

Τα 150 g Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese έχουν 474 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 34001520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες