Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg sandwich on biscuit

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

298
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά19 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 298 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 19 g 24%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,7 g 48%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 708 mg 31%
  • Χοληστερόλη 160 mg 53%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 120 µg 13%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 97,7 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 180 mg 14%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 375 mg 30%
  • Κάλιο 131 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Σελήνιο 20 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29811 g20 g19 g
1 μερίδα220 g65624 g45 g41 g
2 μερίδες440 g131147 g90 g83 g
½ μερίδα110 g32812 g22 g21 g
3 μερίδες660 g196771 g135 g124 g
4 μερίδες880 g262294 g180 g166 g
50 g50 g1495,3 g10 g9,4 g
150 g150 g44716 g31 g28 g
200 g200 g59621 g41 g38 g
250 g250 g74527 g51 g47 g

Ερωτήσεις για το Egg sandwich on biscuit

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on biscuit;

Τα 100 g Egg sandwich on biscuit έχουν 298 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Egg sandwich on biscuit;

Τα 1 μερίδα (220 g) Egg sandwich on biscuit έχουν 656 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Egg sandwich on biscuit;

Τα 2 μερίδες (440 g) Egg sandwich on biscuit έχουν 1311 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Egg sandwich on biscuit;

Τα ½ μερίδα (110 g) Egg sandwich on biscuit έχουν 328 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Egg sandwich on biscuit;

Τα 3 μερίδες (660 g) Egg sandwich on biscuit έχουν 1967 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Egg sandwich on biscuit;

Τα 4 μερίδες (880 g) Egg sandwich on biscuit έχουν 2622 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 180 g υδατάνθρακες και 166 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on biscuit;

Τα 50 g Egg sandwich on biscuit έχουν 149 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sandwich on biscuit;

Τα 150 g Egg sandwich on biscuit έχουν 447 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 34001500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες