Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage English muffin sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 300 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 615 mg 27%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 31 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 237 mg 18%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 192 mg 15%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 21,3 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,7 g | 11 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sausage English muffin sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage English muffin sandwich;
Τα 100 g Sausage English muffin sandwich έχουν 300 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Sausage English muffin sandwich;
Τα 1 μερίδα (190 g) Sausage English muffin sandwich έχουν 570 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Sausage English muffin sandwich;
Τα 2 μερίδες (380 g) Sausage English muffin sandwich έχουν 1140 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Sausage English muffin sandwich;
Τα ½ μερίδα (95 g) Sausage English muffin sandwich έχουν 285 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Sausage English muffin sandwich;
Τα 3 μερίδες (570 g) Sausage English muffin sandwich έχουν 1710 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Sausage English muffin sandwich;
Τα 4 μερίδες (760 g) Sausage English muffin sandwich έχουν 2280 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage English muffin sandwich;
Τα 50 g Sausage English muffin sandwich έχουν 150 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage English muffin sandwich;
Τα 150 g Sausage English muffin sandwich έχουν 450 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 34002150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
