Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg sandwich on English muffin, with sausage

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

264
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 264 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 17 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 501 mg 22%
  • Χοληστερόλη 150 mg 50%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 98 µg 11%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
  • Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
  • Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
  • Χολίνη 98,8 mg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 178 mg 14%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 186 mg 15%
  • Κάλιο 165 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Σελήνιο 23,7 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26413 g15 g17 g
1 μερίδα270 g71335 g40 g45 g
2 μερίδες540 g142670 g80 g89 g
½ μερίδα135 g35617 g20 g22 g
3 μερίδες810 g2138104 g120 g134 g
4 μερίδες1080 g2851139 g160 g178 g
50 g50 g1326,4 g7,4 g8,3 g
150 g150 g39619 g22 g25 g
200 g200 g52826 g30 g33 g
250 g250 g66032 g37 g41 g

Ερωτήσεις για το Egg sandwich on English muffin, with sausage

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 100 g Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 264 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (270 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 1 μερίδα (270 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 713 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (540 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 2 μερίδες (540 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 1426 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (135 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα ½ μερίδα (135 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 356 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (810 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 3 μερίδες (810 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 2138 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1080 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 4 μερίδες (1080 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 2851 kcal, με 139 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 178 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 50 g Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 132 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sandwich on English muffin, with sausage;

Τα 150 g Egg sandwich on English muffin, with sausage έχουν 396 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 34001310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες