Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage griddle/pancake sandwich
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 278 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 505 mg 22%
- Χοληστερόλη 177 mg 59%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 96 µg 11%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,61 µg 25%
- Χολίνη 117 mg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 76 mg 6%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 189 mg 15%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 18,2 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,3 g | 8,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage griddle/pancake sandwich
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 100 g Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 278 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 1 μερίδα (230 g) Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 639 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 2 μερίδες (460 g) Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 1279 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα ½ μερίδα (115 g) Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 320 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 3 μερίδες (690 g) Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 1918 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 4 μερίδες (920 g) Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 2558 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 172 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 50 g Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 139 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage griddle/pancake sandwich;
Τα 150 g Sausage griddle/pancake sandwich έχουν 417 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 34002160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
