Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg sandwich on bagel, with bacon
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 29 g 10%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 536 mg 23%
- Χοληστερόλη 123 mg 41%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 81 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
- Χολίνη 85,4 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 192 mg 15%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 26 µg 47%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ μερίδα | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 μερίδες | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Egg sandwich on bagel, with bacon
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 100 g Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 268 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (300 g) Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 1 μερίδα (300 g) Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 804 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (600 g) Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 2 μερίδες (600 g) Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 1608 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (150 g) Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα ½ μερίδα (150 g) Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 402 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (900 g) Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 3 μερίδες (900 g) Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 2412 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 257 g υδατάνθρακες και 95 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1200 g) Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 4 μερίδες (1200 g) Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 3216 kcal, με 165 g πρωτεΐνες, 342 g υδατάνθρακες και 127 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 50 g Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 134 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg sandwich on bagel, with bacon;
Τα 200 g Egg sandwich on bagel, with bacon έχουν 536 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 34001620 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
