Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg sandwich on English muffin, with bacon
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 255 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 574 mg 25%
- Χοληστερόλη 163 mg 54%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 108 µg 12%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,61 µg 25%
- Χολίνη 109 mg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 206 mg 16%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 219 mg 18%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 27,8 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 μερίδες | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ μερίδα | 112,5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 μερίδες | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 μερίδες | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8,6 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Egg sandwich on English muffin, with bacon
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 100 g Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 255 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (225 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 1 μερίδα (225 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 574 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (450 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 2 μερίδες (450 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 1148 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (112,5 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα ½ μερίδα (112,5 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 287 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (675 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 3 μερίδες (675 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 1721 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (900 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 4 μερίδες (900 g) Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 2295 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 50 g Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 128 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg sandwich on English muffin, with bacon;
Τα 150 g Egg sandwich on English muffin, with bacon έχουν 383 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 34001320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
