Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά ρυζιού Ralston

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά πρωινού, έτοιμα για κατανάλωση

383

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,7 g

Υδατάνθρακες86 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	383	6,7 g	86 g	1,3 g
1 μερίδα	33 g	126	2,2 g	28 g	0,4 g
2 μερίδες	66 g	253	4,4 g	56 g	0,8 g
½ μερίδα	16,5 g	63	1,1 g	14 g	0,2 g
3 μερίδες	99 g	379	6,6 g	85 g	1,2 g
4 μερίδες	132 g	506	8,8 g	113 g	1,7 g
50 g	50 g	192	3,3 g	43 g	0,6 g
150 g	150 g	575	10 g	128 g	1,9 g
200 g	200 g	766	13 g	171 g	2,5 g
250 g	250 g	958	17 g	214 g	3,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 100 g Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 383 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (33 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 1 μερίδα (33 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 126 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (66 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 2 μερίδες (66 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 253 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,5 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα ½ μερίδα (16,5 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 63 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (99 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 3 μερίδες (99 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 379 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (132 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 4 μερίδες (132 g) Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 506 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 50 g Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 192 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά ρυζιού Ralston;

Τα 150 g Δημητριακά ρυζιού Ralston έχουν 575 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες