Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 410 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 73 g 27%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 362 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 1,5 mg 122%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 9,1 mg 57%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,77 mg 45%
- Φολικό οξύ (B9) 104 µg 26%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 20,1 mg 112%
- Μαγνήσιο 59 mg 14%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,94 mg 41%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7,8 g | 73 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Honey Bunches of Oats με αμύγδαλαδημητριακά πρωινού409 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsέτοιμο προς κατανάλωση409 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Oat Blenders με μέλι και αμύγδαλαmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση379 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Nut Shredded Wheatδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση373 kcal / 100 g
- Τραγανές νιφάδες με κράνμπερι και αμύγδαλα great grainspost, έτοιμο προς βρώση384 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cranberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση364 kcal / 100 g
- Δημητριακά harvest crunch με σταφίδες και αμύγδαλαέτοιμο προς κατανάλωση, quaker460 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsέτοιμο προς κατανάλωση393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat με μέλι και ξηρούς καρπούςέτοιμο προς κατανάλωση, post367 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα;
Τα 100 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα έχουν 410 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα;
Τα 50 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα έχουν 205 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα;
Τα 150 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα έχουν 615 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα;
Τα 200 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα έχουν 820 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα;
Τα 250 g δημητριακά Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα έχουν 1025 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1344 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες