Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, χαμηλά λιπαρά, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 435 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 70 g 25%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 98 mg 4%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,61 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,48 mg 37%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 78 mg 19%
- Φώσφορος 238 mg 19%
- Κάλιο 464 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,31 mg 35%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 77%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- 100% φυσική χαμηlής περιεκτικότητας σε λιπαρά granola με σταφίδεςέτοιμα δημητριακά πρωινού, quaker388 kcal / 100 g
- Τραγανές νιφάδες με κράνμπερι και αμύγδαλα great grainspost, έτοιμο προς βρώση384 kcal / 100 g
- Δημητριακά Muslix με αμύγδαλο και σταφίδαkellogg's, έτοιμο προς κατανάλωση380 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cranberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση364 kcal / 100 g
- Δημητριακά Pumpkin Raisin Crunchflax plus, έτοιμο για κατανάλωση, nature's path381 kcal / 100 g
- 100% φυσική γκράνολα με βρώμη, σιτάρι, μέλι και σταφίδεςδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry almond crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Date and raisin pecan crunchpost, selects, έτοιμο προς βρώση320 kcal / 100 g
- Τραγανά δημητριακά πίτουρου Quakerδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker331 kcal / 100 g
- Δημητριακά Loads of Raisins Raisin Branέτοιμο προς κατανάλωση321 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 100 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 435 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 50 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 218 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 150 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 653 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 200 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 870 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα;
Τα 250 g Δημητριακά Harvest Crunch με σταφίδες και αμύγδαλα έχουν 1088 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 174 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1336 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
