Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινός, χωρίς κόκαλο, άπαχος, μη θερμασμένος

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	14 g	1,1 g	8,3 g
50 g	50 g	71	7,2 g	0,6 g	4,2 g
150 g	150 g	212	22 g	1,7 g	13 g
200 g	200 g	282	29 g	2,2 g	17 g
250 g	250 g	353	36 g	2,8 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο;

Τα 100 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο έχουν 141 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο;

Τα 50 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο έχουν 71 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο;

Τα 150 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο έχουν 212 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο;

Τα 200 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο έχουν 282 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο;

Τα 250 g Χοιρινό ωμοπλάτης ξεκοκαλισμένο έχουν 353 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1978 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες