Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινός, άπαχος και λιπαρός, μη θερμασμένος

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	14 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	99	7 g	0,1 g	7,6 g
150 g	150 g	297	21 g	0,3 g	23 g
200 g	200 g	396	28 g	0,4 g	31 g
250 g	250 g	495	35 g	0,5 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό;

Τα 100 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό έχουν 198 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό;

Τα 50 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό έχουν 99 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό;

Τα 150 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό έχουν 297 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό;

Τα 200 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό έχουν 396 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό;

Τα 250 g Χοιρινό ωμοπλάτης ρολό έχουν 495 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1940 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες