Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό ρολό ώμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινός, άπαχος και λιπαρός, ψητός

124

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά5,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	124	15 g	1,3 g	5,9 g
50 g	50 g	62	7,7 g	0,7 g	3 g
150 g	150 g	186	23 g	2 g	8,9 g
200 g	200 g	248	31 g	2,6 g	12 g
250 g	250 g	310	38 g	3,3 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό ρολό ώμου;

Τα 100 g Χοιρινό ρολό ώμου έχουν 124 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό ρολό ώμου;

Τα 50 g Χοιρινό ρολό ώμου έχουν 62 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό ρολό ώμου;

Τα 150 g Χοιρινό ρολό ώμου έχουν 186 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό ρολό ώμου;

Τα 200 g Χοιρινό ρολό ώμου έχουν 248 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό ρολό ώμου;

Τα 250 g Χοιρινό ρολό ώμου έχουν 310 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες