Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μη θερμασμένο

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	22 g	0,3 g	11 g
1 μερίδα	85 g	162	19 g	0,3 g	9,4 g
2 μερίδες	170 g	325	38 g	0,5 g	19 g
½ μερίδα	42,5 g	81	9,5 g	0,1 g	4,7 g
3 μερίδες	255 g	487	57 g	0,8 g	28 g
4 μερίδες	340 g	649	76 g	1,1 g	38 g
50 g	50 g	96	11 g	0,2 g	5,6 g
150 g	150 g	287	34 g	0,5 g	17 g
200 g	200 g	382	45 g	0,6 g	22 g
250 g	250 g	478	56 g	0,8 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 100 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 191 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 1 μερίδα (85 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 162 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 2 μερίδες (170 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 325 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 81 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 3 μερίδες (255 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 487 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 4 μερίδες (340 g) χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 649 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 50 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 96 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς;

Τα 150 g χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούς έχουν 287 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες