Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά7,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 17 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 136 µg 15%
  • Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Βιταμίνη K 15,5 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
  • Χολίνη 14,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 63 mg 5%
  • Κάλιο 111 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1315,5 g10 g7,2 g
1 μερίδα244 g32013 g25 g18 g
2 μερίδες488 g63927 g50 g35 g
½ μερίδα122 g1606,7 g13 g8,8 g
3 μερίδες732 g95940 g75 g53 g
4 μερίδες976 g127953 g100 g70 g
50 g50 g662,7 g5,1 g3,6 g
150 g150 g1978,2 g15 g11 g
200 g200 g26211 g21 g14 g
250 g250 g32814 g26 g18 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 100 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 131 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 320 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 639 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 160 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 959 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 1279 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 50 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 66 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 150 g Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 197 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27347220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες