Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

132
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 132 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 344 mg 15%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 80 µg 9%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 13 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
  • Χολίνη 12,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 92 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 6,7 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1325,2 g14 g5,7 g
1 μερίδα252 g33313 g36 g14 g
2 μερίδες504 g66526 g71 g29 g
½ μερίδα126 g1666,6 g18 g7,1 g
3 μερίδες756 g99839 g107 g43 g
4 μερίδες1008 g133153 g142 g57 g
50 g50 g662,6 g7 g2,8 g
150 g150 g1987,8 g21 g8,5 g
200 g200 g26410 g28 g11 g
250 g250 g33013 g35 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 132 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 1 μερίδα (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 333 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 2 μερίδες (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 665 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα ½ μερίδα (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 166 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 3 μερίδες (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 998 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 4 μερίδες (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 1331 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 66 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy;

Τα 150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy έχουν 198 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27345210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες