Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 6,6 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 344 mg 15%
- Χοληστερόλη 17 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 87 µg 10%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 13,4 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 14,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 109 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,6 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 μερίδα | 249 g | 316 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 498 g | 632 | 28 g | 53 g | 33 g |
| ½ μερίδα | 124,5 g | 158 | 7 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 μερίδες | 747 g | 949 | 42 g | 80 g | 50 g |
| 4 μερίδες | 996 g | 1265 | 56 g | 107 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,4 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef dumplings130 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 127 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 316 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 632 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 158 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 949 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 1265 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 64 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy έχουν 191 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27347240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
