Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey fricassee
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 418 mg 18%
- Χοληστερόλη 46 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 31,1 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 94 mg 8%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3,4 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 295 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,7 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8,6 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey fricassee
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey fricassee;
Τα 100 g Chicken or turkey fricassee έχουν 121 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey fricassee;
Τα 1 μερίδα (244 g) Chicken or turkey fricassee έχουν 295 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey fricassee;
Τα 2 μερίδες (488 g) Chicken or turkey fricassee έχουν 590 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey fricassee;
Τα ½ μερίδα (122 g) Chicken or turkey fricassee έχουν 148 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey fricassee;
Τα 3 μερίδες (732 g) Chicken or turkey fricassee έχουν 886 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey fricassee;
Τα 4 μερίδες (976 g) Chicken or turkey fricassee έχουν 1181 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey fricassee;
Τα 50 g Chicken or turkey fricassee έχουν 61 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey fricassee;
Τα 150 g Chicken or turkey fricassee έχουν 182 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27142100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
