Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey with cream sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 510 mg 22%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
- Χολίνη 51,4 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 241 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 17,5 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,8 g | 7,5 g |
| 1 μερίδα | 241 g | 378 | 48 g | 6,6 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 120,5 g | 189 | 24 g | 3,3 g | 9 g |
| 3 μερίδες | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 μερίδες | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 1,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6,9 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey with cream sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 100 g Chicken or turkey with cream sauce έχουν 157 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey with cream sauce έχουν 378 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey with cream sauce έχουν 757 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey with cream sauce;
Τα ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey with cream sauce έχουν 189 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey with cream sauce έχουν 1135 kcal, με 143 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey with cream sauce έχουν 1513 kcal, με 191 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 50 g Chicken or turkey with cream sauce έχουν 79 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey with cream sauce;
Τα 150 g Chicken or turkey with cream sauce έχουν 236 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27143000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
