Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Swedish meatballs with cream or white sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 537 mg 23%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
- Χολίνη 52,3 mg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 55 mg 4%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6,1 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 209 | 15 g | 7,5 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Swedish meatballs with cream or white sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 100 g Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 170 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 1 μερίδα (246 g) Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 418 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 2 μερίδες (492 g) Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 836 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα ½ μερίδα (123 g) Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 209 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 3 μερίδες (738 g) Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 1255 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 4 μερίδες (984 g) Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 1673 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 50 g Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 85 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Swedish meatballs with cream or white sauce;
Τα 150 g Swedish meatballs with cream or white sauce έχουν 255 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27113300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
