Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with cream or white sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 185 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 340 mg 15%
- Χοληστερόλη 70 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
- Χολίνη 86,5 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 22,9 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 1 μερίδα | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 μερίδες | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ μερίδα | 128 g | 237 | 29 g | 3,5 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 μερίδες | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6,9 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef with cream or white sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with cream or white sauce;
Τα 100 g Beef with cream or white sauce έχουν 185 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (256 g) Beef with cream or white sauce;
Τα 1 μερίδα (256 g) Beef with cream or white sauce έχουν 474 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (512 g) Beef with cream or white sauce;
Τα 2 μερίδες (512 g) Beef with cream or white sauce έχουν 947 kcal, με 115 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128 g) Beef with cream or white sauce;
Τα ½ μερίδα (128 g) Beef with cream or white sauce έχουν 237 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (768 g) Beef with cream or white sauce;
Τα 3 μερίδες (768 g) Beef with cream or white sauce έχουν 1421 kcal, με 173 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1024 g) Beef with cream or white sauce;
Τα 4 μερίδες (1024 g) Beef with cream or white sauce έχουν 1894 kcal, με 230 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 95 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with cream or white sauce;
Τα 50 g Beef with cream or white sauce έχουν 93 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with cream or white sauce;
Τα 150 g Beef with cream or white sauce έχουν 278 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27113000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
