Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 340 mg 15%
  • Χοληστερόλη 17 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
  • Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 15,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 71 mg 5%
  • Σίδηρος 0,92 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 87 mg 7%
  • Κάλιο 115 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1285,7 g12 g6,2 g
1 μερίδα249 g31914 g30 g16 g
2 μερίδες498 g63728 g60 g31 g
½ μερίδα124,5 g1597 g15 g7,7 g
3 μερίδες747 g95642 g90 g47 g
4 μερίδες996 g127556 g120 g62 g
50 g50 g642,8 g6 g3,1 g
150 g150 g1928,5 g18 g9,3 g
200 g200 g25611 g24 g12 g
250 g250 g32014 g30 g16 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 100 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 128 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 1 μερίδα (249 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 319 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 2 μερίδες (498 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 637 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα ½ μερίδα (124,5 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 159 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 3 μερίδες (747 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 956 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 4 μερίδες (996 g) Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 1275 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 50 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 64 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy;

Τα 150 g Chicken or turkey, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark green leafy; gravy έχουν 192 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27347250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες