Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey divan

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

140
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2,7 g
Λιπαρά7,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 140 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 31%
  • Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 295 mg 13%
  • Χοληστερόλη 71 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 69 µg 8%
  • Βιταμίνη C 16,9 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
  • Βιταμίνη K 38,8 µg 32%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
  • Χολίνη 46,5 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 97 mg 7%
  • Σίδηρος 0,71 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 181 mg 14%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 14,4 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14016 g2,7 g7,3 g
1 μερίδα236 g33037 g6,4 g17 g
2 μερίδες472 g66173 g13 g34 g
½ μερίδα118 g16518 g3,2 g8,6 g
3 μερίδες708 g991110 g19 g51 g
4 μερίδες944 g1322146 g26 g69 g
50 g50 g707,8 g1,4 g3,6 g
150 g150 g21023 g4,1 g11 g
200 g200 g28031 g5,4 g15 g
250 g250 g35039 g6,8 g18 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey divan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey divan;

Τα 100 g Chicken or turkey divan έχουν 140 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (236 g) Chicken or turkey divan;

Τα 1 μερίδα (236 g) Chicken or turkey divan έχουν 330 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (472 g) Chicken or turkey divan;

Τα 2 μερίδες (472 g) Chicken or turkey divan έχουν 661 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (118 g) Chicken or turkey divan;

Τα ½ μερίδα (118 g) Chicken or turkey divan έχουν 165 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (708 g) Chicken or turkey divan;

Τα 3 μερίδες (708 g) Chicken or turkey divan έχουν 991 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (944 g) Chicken or turkey divan;

Τα 4 μερίδες (944 g) Chicken or turkey divan έχουν 1322 kcal, με 146 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey divan;

Τα 50 g Chicken or turkey divan έχουν 70 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey divan;

Τα 150 g Chicken or turkey divan έχουν 210 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27443150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες