Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey tetrazzini
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 386 mg 17%
- Χοληστερόλη 38 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
- Χολίνη 26,3 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 14 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 146 | 15 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey tetrazzini
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 100 g Chicken or turkey tetrazzini έχουν 119 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 1 μερίδα (246 g) Chicken or turkey tetrazzini έχουν 293 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 2 μερίδες (492 g) Chicken or turkey tetrazzini έχουν 585 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Chicken or turkey tetrazzini;
Τα ½ μερίδα (123 g) Chicken or turkey tetrazzini έχουν 146 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 3 μερίδες (738 g) Chicken or turkey tetrazzini έχουν 878 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 4 μερίδες (984 g) Chicken or turkey tetrazzini έχουν 1171 kcal, με 118 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 50 g Chicken or turkey tetrazzini έχουν 60 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey tetrazzini;
Τα 150 g Chicken or turkey tetrazzini έχουν 179 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27242350 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
