Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pot pie, chicken
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 255 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 375 mg 16%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 123 µg 14%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 30,4 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,2 g | 22 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2 μερίδες | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½ μερίδα | 105 g | 268 | 9,7 g | 23 g | 14 g |
| 3 μερίδες | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4 μερίδες | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 11 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pot pie, chicken
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pot pie, chicken;
Τα 100 g Pot pie, chicken έχουν 255 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (210 g) Pot pie, chicken;
Τα 1 μερίδα (210 g) Pot pie, chicken έχουν 536 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (420 g) Pot pie, chicken;
Τα 2 μερίδες (420 g) Pot pie, chicken έχουν 1071 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (105 g) Pot pie, chicken;
Τα ½ μερίδα (105 g) Pot pie, chicken έχουν 268 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (630 g) Pot pie, chicken;
Τα 3 μερίδες (630 g) Pot pie, chicken έχουν 1607 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (840 g) Pot pie, chicken;
Τα 4 μερίδες (840 g) Pot pie, chicken έχουν 2142 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 114 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pot pie, chicken;
Τα 50 g Pot pie, chicken έχουν 128 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pot pie, chicken;
Τα 150 g Pot pie, chicken έχουν 383 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27347100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες