Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα Ιεрусаλήμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο η σάρκα, βρασμένη σε αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	41	1,6 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	21	0,8 g	5,3 g	0,1 g
150 g	150 g	62	2,4 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	82	3,2 g	21 g	0,2 g
250 g	250 g	103	4 g	27 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ;

Τα 100 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ έχουν 41 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ;

Τα 50 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ έχουν 21 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ;

Τα 150 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ έχουν 62 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ;

Τα 200 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ έχουν 82 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ;

Τα 250 g Αγκινάρα Ιεрусаλήμ έχουν 103 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες