Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,1 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	3,1 g	5,1 g	0,5 g
50 g	50 g	35	1,6 g	2,6 g	0,3 g
150 g	150 g	105	4,7 g	7,7 g	0,8 g
200 g	200 g	140	6,3 g	10 g	1,1 g
250 g	250 g	175	7,8 g	13 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 70 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 35 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 105 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 140 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 175 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K430162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες