Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καθαρισμένη, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	59	2,1 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	30	1,1 g	5,3 g	0,1 g
150 g	150 g	89	3,2 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	118	4,2 g	21 g	0,2 g
250 g	250 g	148	5,3 g	26 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 30 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 89 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 118 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 148 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες