Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	67	1,9 g	13 g	0,4 g
50 g	50 g	34	1 g	6,4 g	0,2 g
150 g	150 g	101	2,9 g	19 g	0,6 g
200 g	200 g	134	3,8 g	25 g	0,8 g
250 g	250 g	168	4,8 g	32 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 100 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 67 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 50 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 34 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 150 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 101 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 200 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 134 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;

Τα 250 g Αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχουν 168 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: slv 310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες