Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα Ιεροσολύμων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καθαρισμένη, μαγειρεμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	2,2 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	32	1,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	95	3,3 g	17 g	0,2 g
200 g	200 g	126	4,4 g	23 g	0,2 g
250 g	250 g	158	5,5 g	28 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων;

Τα 100 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων έχουν 63 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων;

Τα 50 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων έχουν 32 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων;

Τα 150 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων έχουν 95 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων;

Τα 200 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων έχουν 126 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων;

Τα 250 g Αγκινάρα Ιεροσολύμων έχουν 158 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000145 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες